4-дневный забег на Кипре


31.08.2017

У нас появился повод для гордости! В этом году мы являемся официальным представителем в России забега International 4-day Challenge!

Все подробности тура на этот забег читайте в разделе «Туры».

 

 

 

 

 

 

Сезон тунца


23.07.2017

Сезонные продукты всегда наиболее свежие и полезные. Поэтому делимся простым и вкусным рецептом тунца! Сейчас на Кипре как раз сезон, и тунец стоит очень дешево. Опровергаем теорию, что вкусное и полезное питание дорого стоит!

 Берем куски тунца около 2 см толщиной;
 Солим, перчим;
 Обмакиваем со всех сторон в соевом соусе, затем в кунжуте;
Обжариваем на гриле/сковороде по 1,5-2 минуты с двух сторон;
 Нарезаем на кусочки и подаем с салатными листьями!

Обратите внимание, что тунец должен прожариться лишь по краям. Центр рыбки должен остаться ярко-красным. Такой способ обжарки сохраняет нежную консистенцию рыбы и отличные вкусовые качества.

Помимо отличного вкуса тунец может похвастаться отличной пищевой ценностью: КБЖУ 139/24,4/4,6/0, а также селен, магний, калий, витамины группы В, витамины D, Ε, Κ, калий, фосфор, магний, йод, и конечно омега-3!
Прилетайте на Кипр и заходите в гости к КРФАТ — угостим тунцом!

Кипрская железная дорога


20.07.2017

Продолжаем знакомить с островом историей про кипрскую железную дорогу.

Решение построить дорогу было принято во времена, когда островом управляла Великобритания. Стройка началась в 1903 году, а закончилась в 1915 году. Общая протяженность железной дороги составила 122 км. Она соединила порт в Фамагусте, столицу Никосию, аэродром под Никосией и горы Тродоса.

С развитием автомобильных дорог и распространением машин среди населения железная дорога стала убыточной. В 1951 году было решено ее ликвидировать.

За свое существование дорога перевезла 8 млн пассажиров и 4 млн тонн грузов. В настоящее время дорогу разобрали. Сейчас от железной дороги осталось лишь несколько зданий, которые используются государственными органами для своих офисов. А также здание конечной станции в деревне Эвриху, в котором располагается музей кипрской железной дороги.

Физическая активность


19.07.2017

Зачем мы ходим в фитнес-клуб? Зачем заставляем себя тратить время и заниматься в домашних условиях? Худеем? Становимся красивее? Нет, все гораздо серьезнее! Читать далее >>

Разминка


18.07.2017

Нас с детства на уроке физкультуры заставляли делать ненавистную разминку. Якобы надо разогреть мышцы, чтобы не было травм. Но все мы немножечко ленивы, и не раз пропускали этот этап тренировки. И что? И ничего! Именно! Ничего не случилось. Так зачем тратить драгоценное время на эти неэффективные упражнения?  Читать далее >>

Очередная награда за лучшие пляжи Европы


17.07.2017

Конкурс Quality Coast Awards присудил Пафосу золотую медаль за лучшее побережье в Европе в 2017 году!
При выборе победителя жюри конкурса учитывало экологию региона, культурное наследие, разнообразие флоры и фауны, безопасность, достопримечательности, развитость туристической инфраструктуры, и пр.
К слову, это уже третья награда Пафоса в этом конкурсе — ранее он побеждал в 2016 и 2013 годах.

 

 

 

 

Железные дороги


16.07.2017

В настоящее время на Кипре нет действующих железных дорог. Однако
недалеко от Лимассола в деревне Калавасос есть мост через реку (летом она полностью пересыхает), на котором стоит паровоз и пять вагонеток. Его использовали с 1937 по 1978 годы, когда рядом с деревней добывали медную руду. По железной дороге эту руду доставляли в морской порт, грузили на суда и отправляли в другие страны.
Со временем запасы руды истощились и шахты закрыли. А этот небольшой участок дороги с поездом оставили в память о былой славе деревни.

 

 

 

Приседания — виды и особенности


13.07.2017

Приседания – очень эффективное и популярное упражнение для мышц ног. Вариантов приседаний очень много. В статье будут рассмотрены отличительные особенности основных видов приседа.

Читать далее >>

Самые чистые пляжи Европы!


27.05.2017

Согласно отчету Европейского агентства по окружающей среде, опубликованному на этой неделе, 99% кипрских пляжей получили самую высокую оценку по чистоте воды! (https://www.eea.europa.eu/highlights/more-european-sites-meet-excellent)