Утренние пробежки


27.04.2017

Свой день мы начинаем с пробежки набережной. Поэтому и блог мы начнем, пожалуй, со статьи об утренних пробежках. Есть ли смысл бегать именно утром? Зачем бегать натощак? Нужно ли пить воду и/или изотоники во время пробежки? За какое время можно кушать до и после бега?
Читать далее >>